عبوات زهرة الفراشة

مكونات بودنغ الشيا (2 برطمان):

- 50 جرام بذور الشيا

- 300 مل حليب نباتي

- 50 جرام زبادي جوز الهند

- 2 ملعقة كبيرة شراب الأغاف

.

مكونات الآيس كريم الناعم:

- 1 كوب موز مجمد

- 50 جرام زبادي جوز الهند

- 50 مل حليب نباتي

- 2 ملعقة كبيرة @theorganiclab.eu بودرة زهرة الفراشة

- 1 ملعقة كبيرة شراب الأغاف

.

طريقة الوصفة:

1. اخلط جميع مكونات بودنغ الشيا في وعاء واسكبها في الأكواب التي ستستخدمها. ثم اتركها لتتماسك لمدة 5-10 دقائق في الثلاجة.

2. لتحضير الآيس كريم الناعم، اخلط @theorganiclab.eu بودرة زهرة الفراشة، حليب نباتي، وشراب الأغاف في إبريق.

3. اخلط الموز المجمد والزبادي جوز الهند. أضف مزيج الحليب والبودرة ثم اخلط حتى يصبح ناعماً. بعد الخلط جيداً، أضف هذا إلى بودنغ الشيا وقدمه.