Blå Spirulina Parfait
Første lag:
#chiapudding
andet lag:
sojayoghurt med frugt pulver fra The Organic Lab (Blå Spirulina)
tredje lag:
hjemmelavet sukkerfri granola
fjerde lag:
#berries
.
her er opskriften fra #vegan#sukkerfri #granola :
50 g havregryn
25 g puffet amarant
25 g puffede boghvede
30 g hakkede mandler
30 g kokosflager
30 g hakkede valnødder
10 g sesamfrø
2 spsk chiafrø
1 spsk hørfrø
1 spsk hørfrø
1 spsk kanel
60 g smeltet kokosolie
4-5 spsk æblemos
Forvarm først ovnen til 160 grader. Put derefter alle ingredienser i en skål og bland dem med kokosolien og æblemosen. Fordel blandingen på en bageplade og bag den i cirka 10 minutter. Vend den derefter. Bag den, som du foretrækker den, sprød eller ikke så sprød. Den dufter så godt!
Lad det køle af, og nu kan du putte det i et glas til opbevaring.
#chiapudding
andet lag:
sojayoghurt med frugt pulver fra The Organic Lab (Blå Spirulina)
tredje lag:
hjemmelavet sukkerfri granola
fjerde lag:
#berries
.
her er opskriften fra #vegan#sukkerfri #granola :
50 g havregryn
25 g puffet amarant
25 g puffede boghvede
30 g hakkede mandler
30 g kokosflager
30 g hakkede valnødder
10 g sesamfrø
2 spsk chiafrø
1 spsk hørfrø
1 spsk hørfrø
1 spsk kanel
60 g smeltet kokosolie
4-5 spsk æblemos
Forvarm først ovnen til 160 grader. Put derefter alle ingredienser i en skål og bland dem med kokosolien og æblemosen. Fordel blandingen på en bageplade og bag den i cirka 10 minutter. Vend den derefter. Bag den, som du foretrækker den, sprød eller ikke så sprød. Den dufter så godt!
Lad det køle af, og nu kan du putte det i et glas til opbevaring.