Fiðrildi Ertuílokkar Krukkur

Innihaldsefni í chia graut (2 krukkur):

- 50 g chiafræ

- 300 ml plöntumjólk

- 50 g kókosjógúrt

- 2 matskeiðar agave síróp

.

Innihaldsefni í nice cream:

- 1 bolli frosnir bananar

- 50 g kókosjógúrt

- 50 ml plöntumjólk

- 2 matskeiðar @theorganiclab.eu Butterfly Pea duft

- 1 matskeið agave síróp

.

Aðferð uppskriftar:

1. Blandið öllum hráefnum í chia graut í skál og hellið í bolla sem þið ætlið að nota. Látið síðan standa í 5-10 mínútur í ísskáp.

2. Fyrir nice cream, blandið saman @theorganiclab.eu Butterfly Pea duft, plöntumjólk og agave síróp í könnu.

3. Blandið frosnu banönunum og kókosjógúrtinni. Bætið mjólk og dufti saman og blandið þar til slétt. Þegar vel blandað, bætið þessu út í chia grautinn og berið fram.