Rauðrófukrepsbananarúllur
Innihaldsefni:
❤️1 bolli hveiti
❤️1/4 bolli maíssterkja
❤️1 matskeið @theorganiclabs rauðrófuduft
❤️1 matskeið xylítól
❤️250 ml haframjólk
❤️2 matskeiðar bragðlaus olía
Fylling og skraut:
💛3 bananar
💛hnetusmjör
💛ber
Aðferð:
- Blandið mjólkinni saman við @theorganiclabs rauðrófuduft.
- Blandið hveiti saman við maíssterkju og xylítól.
- Hellið helmingnum af mjólkinni út í þurrefnin og blandið vel saman. Hellið svo restinni af mjólkinni út í.
- Bætið olíunni út í og blandið vel saman. Látið deigið standa í hálftíma.
- Bakið á non-stick pönnu sem er örlítið smurð í um 1-2 mínútur, snúið svo við og bakið í hálfa mínútu til viðbótar.
- Rúllið banana inn í hverja pönnuköku og berið fram með hnetusmjöri og berjum.
Njótið!
❤️1 bolli hveiti
❤️1/4 bolli maíssterkja
❤️1 matskeið @theorganiclabs rauðrófuduft
❤️1 matskeið xylítól
❤️250 ml haframjólk
❤️2 matskeiðar bragðlaus olía
Fylling og skraut:
💛3 bananar
💛hnetusmjör
💛ber
Aðferð:
- Blandið mjólkinni saman við @theorganiclabs rauðrófuduft.
- Blandið hveiti saman við maíssterkju og xylítól.
- Hellið helmingnum af mjólkinni út í þurrefnin og blandið vel saman. Hellið svo restinni af mjólkinni út í.
- Bætið olíunni út í og blandið vel saman. Látið deigið standa í hálftíma.
- Bakið á non-stick pönnu sem er örlítið smurð í um 1-2 mínútur, snúið svo við og bakið í hálfa mínútu til viðbótar.
- Rúllið banana inn í hverja pönnuköku og berið fram með hnetusmjöri og berjum.
Njótið!