Blå Spirulina Parfait
Første lag:
#chiapudding
andre lag:
soyayoghurt med fruktpulver fra The Organic Lab (Blå Spirulina)
tredje lag:
hjemmelaget sukkerfri granola
fjerde lag:
#berries
.
her er oppskriften fra #vegan#sukkerfri #granola :
50 g havre
25 g puffet amarant
25 g puffet bokhvete
30 g hakkede mandler
30 g kokosflak
30 g hakkede valnøtter
10 g sesamfrø
2 ss chiafrø
1 ss flaksefrø
1 ss linfrø
1 ss kanel
60 g smeltet kokosolje
4-5 ss eplemos
Forvarm ovnen til 160 grader. Ha deretter alle ingrediensene i en bolle og bland dem med kokosoljen og eplemosen. Fordel blandingen på et stekebrett og stek i omtrent 10 minutter. Snu det deretter. Stek det slik du liker det, sprøtt eller ikke så sprøtt. Det lukter såå godt!
La det avkjøles, og nå kan du legge det i en krukke for oppbevaring. .
#chiapudding
andre lag:
soyayoghurt med fruktpulver fra The Organic Lab (Blå Spirulina)
tredje lag:
hjemmelaget sukkerfri granola
fjerde lag:
#berries
.
her er oppskriften fra #vegan#sukkerfri #granola :
50 g havre
25 g puffet amarant
25 g puffet bokhvete
30 g hakkede mandler
30 g kokosflak
30 g hakkede valnøtter
10 g sesamfrø
2 ss chiafrø
1 ss flaksefrø
1 ss linfrø
1 ss kanel
60 g smeltet kokosolje
4-5 ss eplemos
Forvarm ovnen til 160 grader. Ha deretter alle ingrediensene i en bolle og bland dem med kokosoljen og eplemosen. Fordel blandingen på et stekebrett og stek i omtrent 10 minutter. Snu det deretter. Stek det slik du liker det, sprøtt eller ikke så sprøtt. Det lukter såå godt!
La det avkjøles, og nå kan du legge det i en krukke for oppbevaring. .