Blå Spirulina Parfait
första lagret:
#chiapudding
andra lagret:
sojayoghurt med fruktpulver från The Organic Lab (Blå Spirulina)
tredje lagret:
hemmagjord sockerfri granola
fjärde lagret:
#berries
.
här är receptet från #vegan#sockerfritt #granola :
50 g havre
25 g puffat amarant
25 g puffat bovete
30 g hackade mandlar
30 g kokosflingor
30 g hackade valnötter
10 g sesamfrön
2 msk chiafrön
1 msk fänkålsfrön
1 msk linfrön
1 msk kanel
60 g smält kokosolja
4-5 msk äppelsås
Först förvärm ugnen till 160 grader. Lägg sedan alla ingredienser i en skål och blanda dem med kokosoljan och äppelsåsen. Lägg blandningen på en bakplåt och grädda i cirka 10 minuter. Vänd sedan på den. Grädda den så som du vill ha den, krispig eller inte så krispig. Det doftar sååå gott!
Låt det svalna och nu kan du lägga det i en burk för förvaring.
#chiapudding
andra lagret:
sojayoghurt med fruktpulver från The Organic Lab (Blå Spirulina)
tredje lagret:
hemmagjord sockerfri granola
fjärde lagret:
#berries
.
här är receptet från #vegan#sockerfritt #granola :
50 g havre
25 g puffat amarant
25 g puffat bovete
30 g hackade mandlar
30 g kokosflingor
30 g hackade valnötter
10 g sesamfrön
2 msk chiafrön
1 msk fänkålsfrön
1 msk linfrön
1 msk kanel
60 g smält kokosolja
4-5 msk äppelsås
Först förvärm ugnen till 160 grader. Lägg sedan alla ingredienser i en skål och blanda dem med kokosoljan och äppelsåsen. Lägg blandningen på en bakplåt och grädda i cirka 10 minuter. Vänd sedan på den. Grädda den så som du vill ha den, krispig eller inte så krispig. Det doftar sååå gott!
Låt det svalna och nu kan du lägga det i en burk för förvaring.