عبوات بيتايا وردية

مكونات البرطمان:

- 1 كوب موز مجمد

- 1/2 كوب توت العليق المجمد

- 50 مل حليب غير ألباني

- 2 ملعقة كبيرة @theorganiclab.eu مسحوق البيتايا

.

الطريقة:

1) اخلط مسحوق البيتايا مع الحليب غير الألباني.

2) في خلاط عالي السرعة، أضف المكونات المجمدة ومزيج حليب البيتايا

3) استخدمنا نفخات الكينوا في قاع البرطمان، لكن الجرانولا ستعمل أيضًا بشكل جيد. أضف الطبقة السفلية وملعقة من خليط السموثي فوقها. أنهِ البرطمان بفواكهك وتوبينغك المفضلة.

4) استمتع