Parfait à la Spiruline Bleue
Première couche :
#chiapudding
deuxième couche :
yaourt de soja avec poudre de fruits de The Organic Lab (Spiruline bleue)
troisième couche :
granola maison sans sucre
quatrième couche :
#berries
.
Voici la recette du #vegan#sanssucre #granola :
50 g de flocons d'avoine
25 g d'amarante soufflée
25 g de sarrasin soufflé
30 g d'amandes hachées
30 g de copeaux de noix de coco
30 g de noix hachées
10 g de graines de sésame
2 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de lin dorées
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de cannelle
60 g d'huile de coco fondue
4-5 c. à soupe de compote de pommes
Préchauffez d'abord le four à 160 degrés. Ensuite, mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez-les avec l'huile de coco et la compote de pommes. Étalez le mélange sur une plaque de cuisson et faites-le cuire pendant environ 10 minutes. Puis retournez-le. Faites-le cuire selon votre préférence, croustillant ou moins croustillant. Ça sent tellement bon !
Laissez refroidir puis vous pouvez le mettre dans un bocal pour le conserver.
#chiapudding
deuxième couche :
yaourt de soja avec poudre de fruits de The Organic Lab (Spiruline bleue)
troisième couche :
granola maison sans sucre
quatrième couche :
#berries
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Voici la recette du #vegan#sanssucre #granola :
50 g de flocons d'avoine
25 g d'amarante soufflée
25 g de sarrasin soufflé
30 g d'amandes hachées
30 g de copeaux de noix de coco
30 g de noix hachées
10 g de graines de sésame
2 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de lin dorées
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de cannelle
60 g d'huile de coco fondue
4-5 c. à soupe de compote de pommes
Préchauffez d'abord le four à 160 degrés. Ensuite, mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez-les avec l'huile de coco et la compote de pommes. Étalez le mélange sur une plaque de cuisson et faites-le cuire pendant environ 10 minutes. Puis retournez-le. Faites-le cuire selon votre préférence, croustillant ou moins croustillant. Ça sent tellement bon !
Laissez refroidir puis vous pouvez le mettre dans un bocal pour le conserver.