بودينغ جوز الهند والشيا مع الفواكه والتوت
المكونات:
💙ربع كوب من بذور الشيا
💙1 كوب من حليب الشوفان
💙1 ملعقة كبيرة من شراب الأغاف
💙2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
💙2 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور
💙نصف ملعقة صغيرة من مسحوق السبيرولينا الأزرق من @theorganiclabs
💙1 موزة 🍌
💙2 كيوي 🥝
💙2 برقوق
💙نصف كوب من التوت الأزرق والتوت الأسود
💙نصف كوب من الكشمش الأحمر
الطريقة:
- حضر بودنغ الشيا بجوز الهند. اخلط بذور الشيا مع حليب الشوفان، شراب الأغاف، حليب جوز الهند وجوز الهند المبشور. قسم الخليط إلى جزأين وملون أحدهما بمسحوق السبيرولينا الأزرق من @theorganiclabs.
- قطع الفواكه.
- صب طبقات بودنغ الشيا في الكؤوس. ثم زينها بالفواكه والتوت المفروم.
استمتع!
💙ربع كوب من بذور الشيا
💙1 كوب من حليب الشوفان
💙1 ملعقة كبيرة من شراب الأغاف
💙2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
💙2 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور
💙نصف ملعقة صغيرة من مسحوق السبيرولينا الأزرق من @theorganiclabs
💙1 موزة 🍌
💙2 كيوي 🥝
💙2 برقوق
💙نصف كوب من التوت الأزرق والتوت الأسود
💙نصف كوب من الكشمش الأحمر
الطريقة:
- حضر بودنغ الشيا بجوز الهند. اخلط بذور الشيا مع حليب الشوفان، شراب الأغاف، حليب جوز الهند وجوز الهند المبشور. قسم الخليط إلى جزأين وملون أحدهما بمسحوق السبيرولينا الأزرق من @theorganiclabs.
- قطع الفواكه.
- صب طبقات بودنغ الشيا في الكؤوس. ثم زينها بالفواكه والتوت المفروم.
استمتع!