بارفيه توت الماكوي
وصفة لشخصين: بودنغ الماكي والشيا
1 كوب حليب اللوز
5 ملاعق كبيرة بذور الشيا
1 ملعقة كبيرة مسحوق توت الماكي @theorganiclab.eu
1 ملعقة صغيرة مسحوق فاكهة التنين @theorganiclab.eu
1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
2 ملعقة كبيرة زبادي خالي من الألبان
1 كوب حليب اللوز
5 ملاعق كبيرة بذور الشيا
1 ملعقة كبيرة مسحوق توت الماكي @theorganiclab.eu
1 ملعقة صغيرة مسحوق فاكهة التنين @theorganiclab.eu
1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
2 ملعقة كبيرة زبادي خالي من الألبان
زبادي خالي من الألبان 400 مل
الكينوا المنفوخة والمخبوزة 30 جم
الكينوا المنفوخة والمخبوزة 30 جم
فراولة 250 جم.
.
.