ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΒΑΖΑ ΜΕ ΠΟΥΤΙΓΚΑ CHIA ΑΡΚΟΥΔΟΥ ΠΟΛΑΡΣυστατικά:👇🏻💙200ml γάλα βρώμης💙1/4 φλιτζάνι σπόροι chia💙2 κ.σ. σιρόπι αγαύης💙1/2 κ.γ.@theorganiclabs μπλε σπιρουλίνα💙125γρ γιαούρτιΑρκουδάκια πολάρι:🤍1/2 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα όλη νύχτα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα🤍3 κ.σ. σιρόπι αγαύης🤍1/4 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου🤍1/4 φλιτζάνι αλεύρι καρύδας🤍100γρ τριμμένη καρύδα🤍σταγόνες λευκής σοκολάταςΜέθοδος:-Ανακατέψτε...

Συνταγή: 1/2 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε ζεστό νερό για 30 λεπτά 1/2 φλιτζάνι κρέμα καρύδας 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης 1 κουταλιά της σούπας σκόνη @theorganiclabs Blue Spirulina 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι σόγιας Βάλτε την στην κατάψυξη για...

Εύκολο-εύκολο Πιάσε μια καρύδα! Άνοιξέ την με ένα σφυρί, αφαίρεσε το υγρό από την καρύδα. Πρόσθεσε 1 κουταλάκι του τσαγιού σκόνη Blue Spirulina από το @theorganiclab σε 200ml γιαουρτιού της επιλογής σου, ανακάτεψε καλά. Σέρβιρε κρύο με μούρα από πάνω...

ΣΥΝΤΑΓΗ 1/2 φλιτζάνι σπόροι chia2 φλιτζάνια γάλα ή νερό1 κουταλάκι σκόνη φρούτου από τη συλλογή The Organic Labπροαιρετικό γλυκαντικό της επιλογής σαςΑνακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα βάζο και ανακατέψτε, αφήστε το να σταθεί και μετά ανακατέψτε ξανά για να...

πρώτο στρώμα:#chiapudding δεύτερο στρώμα:γιαούρτι σόγιας με σκόνη φρούτων από το The Organic Lab (Μπλε Σπιρουλίνα)τρίτο στρώμα:σπιτική granola χωρίς ζάχαρητέταρτο στρώμα:#berries .εδώ είναι η συνταγή από το #vegan#sugarfree #granola :50γρ βρώμη25γρ φουσκωμένο αμάρανθο25γρ φουσκωμένο φαγόπυρο30γρ ψιλοκομμένα αμύγδαλα30γρ σπόρους καρύδας30γρ ψιλοκομμένα καρύδια10γρ σουσάμι2 κουταλιές της σούπας σπόρους...

  Αυτό το υπέροχο πουτίγκα τσία δημιουργήθηκε από την καταπληκτική @alchemy.eats ΣΥΝΤΑΓΗ Για να φτιάξουμε τη βάση τσία, ανακατέψαμε γιαούρτι καρύδας, γάλα αμυγδάλου, σπόρους τσία και μια πινελιά σιροπιού σφενδάμου για γλυκύτητα..Για το μείγμα, χρησιμοποιήστε 3-4 κουταλιές της σούπας σπόρους...