ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συστατικά:👇🏻 💛2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 💛2 φλιτζάνια γάλα βρώμης 💛1/4 κουταλάκι αλάτι 💛1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας 💛2 κουταλιές σιρόπι αγαύης 💛3 κουταλιές λάδι καρύδας (λιωμένο) 💛1 κουταλάκι σκόνη παντζαριού @theorganiclabs 💛1 κουταλάκι σκόνη πεταλούδας μπιζέλι @theorganiclabs Μέθοδος:...

Συστατικά: Για πουτίγκα τσία: ❤️1/4 φλιτζάνι σπόρους τσία ❤️1 φλιτζάνι γάλα βρώμης ❤️1 κουταλιά μέλι ή οποιοδήποτε γλυκαντικό της επιλογής σας ❤️1 κουταλάκι σκόνη παντζαριού @theorganiclabs ❤️2 κουταλιές γιαούρτι Άλλα στρώματα παρφέ: ❤️1/2 φλιτζάνι γκρανόλα ❤️1 φλιτζάνι σμέουρα ❤️1/3 φλιτζάνι...

Συστατικά: 💜1 φλιτζάνι γιαούρτι σόγιας με άγρια μούρα 💜1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη βατόμουρου @theorganiclabs 💜1 φλιτζάνι ψιλοκομμένες φράουλες 💜1/2 φλιτζάνι γκρανόλα 💜1 φλιτζάνι βατόμουρα 💜1/2 φλιτζάνι βατόμουρα και σμέουρα Μέθοδος: -Ανακατέψτε το γιαούρτι με τη σκόνη βατόμουρου @theorganiclabs. -Προσθέστε...

Συστατικά: 💜1 παπάγια 💜100γρ άγρια κατεψυγμένα μύρτιλα 💜100γρ κατεψυγμένες φράουλες 💜100γρ κατεψυγμένο ανανά 💜80γρ κατεψυγμένη μπανάνα 💜1 κουταλάκι σκόνη Acai berry από @theorganiclabs 💜λίγο φυτικό γάλα Για το γαρνίρισμα: 💜μια χούφτα κατεψυγμένα ή φρέσκα μύρτιλα 💜λίγες κατεψυγμένες ή φρέσκες φράουλες...

Συστατικά: 💙1/4 φλιτζανιού σπόροι chia 💙1 φλιτζάνι γάλα βρώμης 💙1 κουταλιά σιρόπι αγαύης 💙2 κουταλιές γάλα καρύδας 💙2 κουταλιές αποξηραμένη καρύδα 💙1/2 κουταλάκι σκόνη μπλε σπιρουλίνας @theorganiclabs 💙1 μπανάνα 🍌 💙2 ακτινίδια 🥝 💙2 δαμάσκηνα 💙1/2 φλιτζάνι μύρτιλα και βατόμουρα...

Υλικά: 🥞1 φλιτζάνι αλεύρι 🥞1/3 φλιτζάνι αλεύρι με μπέικιν 🥞1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 🥞1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή γλυκαντικό της επιλογής σας 🥞2 κουταλιές της σούπας παπαρουνόσπορο 🥞250ml γάλα βρώμης 🥞1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Γαρνιτούρα:...