Fitness-juustokakku korkean proteiinipitoisuuden kanssa
Pala juustokakkua (noin 100 g): 115 kcal, P: 16,4 g, R: 2,1 g, W: 7,7 g
.
💖 FIT PROTEIINIJUUSTOKAKKU 💖
/ irtopohjavuoka 16 cm /
✨ 60 g keksejä
✨ 20 g liivatetta + 90 ml vettä
✨ 600 g vähärasvaista raejuustoa
✨ 150 g kreikkalaista jogurttia
✨ 100 ml maitoa
✨ 50 g valitsemaasi heraproteiinia
✨ 7-8 ruokalusikallista erytritolia tai ksylitolia
✨ Pink Pitaya @theorganiclabsilta
✨ lempimarjoja, minulla on mansikoita 🍓
.
Murskaa keksit murumaiseksi ja aseta ne varovasti leivinpaperilla vuoratun irtopohjavuoan pohjalle.
Kaada liivate kulhoon kylmän veden kanssa, sekoita ja jätä sivuun.
Suureen kulhoon laita raejuusto, jogurtti, maito, makuaine, erytritoli ja väri (jos käytät) - sekoita kaikki tasaiseksi.
Lämmitä turvonnut liivate varovasti vesihauteessa, kunnes se liukenee, ja lisää hieman jäähtyneenä juustomassaan.
Sekoita kaikki uudelleen ja kaada seos irtopohjavuokaan. Laita jääkaappiin vähintään 3 tunniksi. Kun juustokakku on kylmä, koristele se mansikoilla.
.
💖 FIT PROTEIINIJUUSTOKAKKU 💖
/ irtopohjavuoka 16 cm /
✨ 60 g keksejä
✨ 20 g liivatetta + 90 ml vettä
✨ 600 g vähärasvaista raejuustoa
✨ 150 g kreikkalaista jogurttia
✨ 100 ml maitoa
✨ 50 g valitsemaasi heraproteiinia
✨ 7-8 ruokalusikallista erytritolia tai ksylitolia
✨ Pink Pitaya @theorganiclabsilta
✨ lempimarjoja, minulla on mansikoita 🍓
.
Murskaa keksit murumaiseksi ja aseta ne varovasti leivinpaperilla vuoratun irtopohjavuoan pohjalle.
Kaada liivate kulhoon kylmän veden kanssa, sekoita ja jätä sivuun.
Suureen kulhoon laita raejuusto, jogurtti, maito, makuaine, erytritoli ja väri (jos käytät) - sekoita kaikki tasaiseksi.
Lämmitä turvonnut liivate varovasti vesihauteessa, kunnes se liukenee, ja lisää hieman jäähtyneenä juustomassaan.
Sekoita kaikki uudelleen ja kaada seos irtopohjavuokaan. Laita jääkaappiin vähintään 3 tunniksi. Kun juustokakku on kylmä, koristele se mansikoilla.