Modri spirulinin parfait
prva plast:
#chiapudding
druga plast:
sojin jogurt s sadnim prahom iz The Organic Lab (modra spirulina)
tretja plast:
domača granola brez sladkorja
četrta plast:
#berries
.
Tukaj je recept iz #vegan#brezsladkorja #granola :
50 g ovsenih kosmičev
25 g popečenega amaranta
25 g popečenega ajdovega zdroba
30 g sesekljanih mandljev
30 g kokosovih kosmičev
30 g sesekljanih orehov
10 g sezamovih semen
2 žlici chia semen
1 žlica semen rdeče pese
1 žlica lanenih semen
1 žlica cimeta
60 g stopljenega kokosovega olja
4-5 žlic jabolčnega pireja
Najprej segrejte pečico na 160 stopinj. Nato vse sestavine dajte v skledo in jih zmešajte s kokosovim oljem in jabolčnim pirejem. Zmes razporedite na pekač in pecite približno 10 minut. Nato jo obrnite. Pecite tako, kot vam je všeč – hrustljavo ali manj hrustljavo. Diši tako dobro!
Pustite, da se ohladi, nato pa ga lahko shranite v kozarec.
#chiapudding
druga plast:
sojin jogurt s sadnim prahom iz The Organic Lab (modra spirulina)
tretja plast:
domača granola brez sladkorja
četrta plast:
#berries
.
Tukaj je recept iz #vegan#brezsladkorja #granola :
50 g ovsenih kosmičev
25 g popečenega amaranta
25 g popečenega ajdovega zdroba
30 g sesekljanih mandljev
30 g kokosovih kosmičev
30 g sesekljanih orehov
10 g sezamovih semen
2 žlici chia semen
1 žlica semen rdeče pese
1 žlica lanenih semen
1 žlica cimeta
60 g stopljenega kokosovega olja
4-5 žlic jabolčnega pireja
Najprej segrejte pečico na 160 stopinj. Nato vse sestavine dajte v skledo in jih zmešajte s kokosovim oljem in jabolčnim pirejem. Zmes razporedite na pekač in pecite približno 10 minut. Nato jo obrnite. Pecite tako, kot vam je všeč – hrustljavo ali manj hrustljavo. Diši tako dobro!
Pustite, da se ohladi, nato pa ga lahko shranite v kozarec.