الوصفات

جرار بودنغ الشيا على شكل دب قطبيالمكونات:👇🏻💙200 مل حليب الشوفان💙1/4 كوب بذور الشيا💙2 ملعقة كبيرة شراب الأغاف💙1/2 ملعقة صغيرة@theorganiclabs سبيرولينا زرقاء💙125 جم زباديالدببة القطبية:🤍1/2 كوب كاجو منقوع طوال الليل، مغسول ومصفى🤍3 ملاعق كبيرة شراب الأغاف🤍1/4 كوب دقيق اللوز🤍1/4 كوب دقيق...

الوصفة: نصف كوب من الكاجو منقوع في ماء ساخن لمدة 30 دقيقة نصف كوب من كريمة جوز الهند ملعقتان كبيرتان من شراب الأغاف ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا الزرقاء @theorganiclabs ملعقتان كبيرتان من زبادي الصويا جمدها لمدة 5 ساعات. ذوّب...

سهل جدًا احصل على جوز هند! افتحه بمطرقة، وأزل السائل من جوز الهند. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق سبيرولينا الأزرق من @theorganiclab إلى 200 مل من الزبادي الذي تختاره، وامزجهما جيدًا معًا. قدمه باردًا مع التوت على الوجه واستمتع!

الوصفة نصف كوب من بذور الشياكوبان من الحليب أو الماءملعقة صغيرة من مسحوق الفاكهة من مجموعة The Organic Labمحلي اختياري حسب الرغبةاخلط جميع المكونات في وعاء وحركها، اتركها ثم حركها مرة أخرى لأن هذا يمنع تكتل بذور الشيا. اترك بذور...

الطبقة الأولى:#chiapudding الطبقة الثانية:زبادي الصويا مع مسحوق الفواكه من The Organic Lab (سبيرولينا زرقاء)الطبقة الثالثة:جرانولا منزلية خالية من السكرالطبقة الرابعة:#berries .إليك الوصفة من #نباتي#خالٍ_من_السكر #جرانولا :50 جرام من الشوفان25 جرام من الأمаранث المنتفخ25 جرام من الحنطة السوداء المنتفخة30 جرام من اللوز المفروم30...

  تم إعداد هذا بودنغ الشيا الرائع بواسطة المذهلة @alchemy.eats الوصفة لتحضير قاعدة الشيا، خلطنا زبادي جوز الهند، حليب اللوز، بذور الشيا وقليل من شراب القيقب للتحلية..للمزيج، استخدم 3-4 ملاعق كبيرة من بذور الشيا لكل كوب واحد من الحليب النباتي،...