Parfait de espirulina azul
Primera capa:
#puddingdechia
segunda capa:
yogur de soya con fruta en polvo de The Organic Lab (espirulina azul)
tercera capa:
granola casera sin azúcar
cuarta capa:
#frutosrojos
.
aquí está la receta de la #granola #vegana #sinazúcar:
50g de avena
25g de amaranto inflado
25g de trigo sarraceno inflado
30g de almendras picadas
30g de semillas de coco
30g de nueces picadas
10g de semillas de sésamo
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de linaza
1 cucharada de canela
60g de aceite de coco derretido
4-5 cucharadas de puré de manzana
Primero, precalienta el horno a 160 grados. Luego, coloca todos los ingredientes en un tazón y mézclalos con el aceite de coco y el puré de manzana. Extiende la mezcla en una bandeja para hornear y hornea durante unos 10 minutos. Luego, dale la vuelta. Hornea hasta que esté tan crujiente como te guste. ¡huele tan bieeeen!
Deja enfriar y ahora puedes guardarlo en un frasco. .
#puddingdechia
segunda capa:
yogur de soya con fruta en polvo de The Organic Lab (espirulina azul)
tercera capa:
granola casera sin azúcar
cuarta capa:
#frutosrojos
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aquí está la receta de la #granola #vegana #sinazúcar:
50g de avena
25g de amaranto inflado
25g de trigo sarraceno inflado
30g de almendras picadas
30g de semillas de coco
30g de nueces picadas
10g de semillas de sésamo
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de linaza
1 cucharada de canela
60g de aceite de coco derretido
4-5 cucharadas de puré de manzana
Primero, precalienta el horno a 160 grados. Luego, coloca todos los ingredientes en un tazón y mézclalos con el aceite de coco y el puré de manzana. Extiende la mezcla en una bandeja para hornear y hornea durante unos 10 minutos. Luego, dale la vuelta. Hornea hasta que esté tan crujiente como te guste. ¡huele tan bieeeen!
Deja enfriar y ahora puedes guardarlo en un frasco. .